食譜ID / 167

泰式綠咖哩雞

熱量建議:含有多樣辛香料的綠咖哩,能夠刺激味蕾、增加食慾,也能幫助身體循環。熱量:845

5 人份 20 min

食 材

  • 雞胸肉 二份
  • 香菜 三把
  • 鮮奶 二杯
  • 洋蔥 一顆
  • 大蒜 兩瓣
  • 蘑菇 四顆
  • 香菇 五顆
  • 椰子油 二匙
  • 魚露 一茶匙
  • 九層塔 少許
  • 半條
  • 香茅粉 二湯匙
  • 青辣椒 三根
  • 紅辣椒 二根
  • 檸檬 一顆

步 驟

  • Step1

    雞胸肉、洋蔥、蘑菇香菇切塊備用。

  • Step2

    把薑、蒜、香菜、洋蔥、青辣椒、香茅粉、魚露、 檸檬汁、鮮奶一杯倒入果汁機打碎。

  • Step3

    準備3公升湯鍋,放入椰子油,倒入雞胸塊炒香後 把打好的調料一起拌炒,再倒一杯鮮奶,加鹽調味

  • Step4

    煮開後蓋上鍋蓋轉小火,15分鐘後打開鍋蓋,加 入幾株九層塔、紅辣椒、香菜,裝飾增味。


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