食譜ID / 233

法式雞肉香飯

營養建議:雞胸肉含有低脂且優質的高蛋白,適合體重管理者食用。總熱量:1268

4 人份 30 min

AmCook 2019.03.15

食 材

  • 洋蔥 半顆
  • 白米 2杯
  • 益之源好水 2杯
  • 黑胡椒 1茶匙
  • 雞胸肉 150克
  • 白酒 2湯匙
  • 2茶匙
  • 法式香料 3茶匙

步 驟

  • Step1

    洋蔥切碎、雞胸肉切小丁備用

  • Step2

    將洋蔥下鍋炒至透明(不上色),再將雞肉炒至半熟

  • Step3

    加入鹽2茶匙、黑胡椒1茶匙、法式香料3茶匙、再次拌炒均勻

  • Step4

    倒入2湯匙的白酒,煮滾之後倒入2杯米均勻攪拌、加入開水2杯、蓋上鍋蓋用小火悶煮30分鐘


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