食譜ID / 761

嫩雞青醬燉飯

自製青醬,使用來自希臘拉科尼亞,天然栽種,手工採收的橄欖,低溫萃取,富含維生素A、D、E、K及豐富的單元不飽和脂肪酸,健康又美味。

1 人份 20 min

食 材

  • 雞腿排 1塊
  • 青醬_大蒜 8瓣
  • 青醬_熟堅果(花生、腰果、松子...)) 20g
  • 冷凍白飯 1碗
  • 洋菇 5朵
  • 自製青醬 3大匙
  • 鹽巴 適量
  • 高湯 200ml
  • 義式香料 適量
  • 青醬_九層塔/羅勒 50g
  • 青醬_dorian橄欖油 *小撇步 適量
  • 洋蔥 1/8顆
  • 黃紅甜椒 20g
  • 起司粉 少許
  • 黑胡椒 適量

步 驟

  • Step1

    雞腿排用義式香料醃一晚或2小時。

  • Step2

    將青醬材料準備好,大蒜去皮,九層塔葉子洗淨風乾。 青醬食材放入果汁機或調理機中打成醬。*小撇步 (橄欖油的量與食材齊平即可)

  • Step3

    鍋子預熱,加入少許橄欖油,雞皮朝下煎至香酥、7分熟可先起鍋備用。

  • Step4

    接著將洋蔥、洋菇、甜椒炒香。

  • Step5

    加高湯、白飯、煎香的雞肉煮至收汁。

  • Step6

    關火調味(鹽巴、黑胡椒)加入青醬、起司粉拌勻就可以上桌啦!


小撇步

*青醬可以依照自己的喜好增加或減少食材量
*橄欖油:青醬食材=1:1(調理機打得動為主喔~)
*未使用完的青醬用玻璃罐放置冰箱保存,一個禮拜食用完畢喔~
*青醬顏色變黃就是開始氧化囉!不影響風味~
*雞肉也可替換其他食材~

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