食譜ID / 731

義式起司烘蛋

隨心所欲的高顏值烘蛋, 色彩繽紛,滿滿蛋白質,濃濃起司香~一口滿足使用了十顆土雞蛋,添加了Bodykey營養飲品黑胡椒口味,健康++~除了蛋與起司之外,其他食材不限,可自由發揮創意

6 人份 15 min

食 材

  • 蘑菇(切片) 10~15朵
  • 洋蔥(丁) 1/4顆
  • 青椒(切絲) 1/4顆
  • 紅色甜椒(切絲) 1/4顆
  • 紐崔萊Bodykey黑胡椒蘑菇口味 1匙
  • 黑胡椒 適量
  • 義式香料 適量
  • 新鮮迷迭香 適量
  • 乳酪絲 一大碗
  • 辣椒粉 適量
  • Dorian特級冷壓橄欖油 適量
  • 新鮮香菇(切片) 2~3朵
  • 蔥(切珠) 少許
  • 黃色甜椒(切絲) 1/4顆
  • 新鮮土雞蛋 6顆
  • 鹽巴 適量
  • 水煮蛋(對切) 4顆
  • 新鮮薄荷 適量
  • 羅勒(或九層塔) 適量
  • 紅椒粉 適量
  • 堅果 適量
  • 牛奶 1/4杯

步 驟

  • Step1

    iCook不沾鍋(24公分)熱鍋後加入Dorian特級冷壓橄欖油,將蘑菇及香菇下鍋拌炒後,加入洋蔥與蔥白拌炒

  • Step2

    加入三種青椒及紅色、黃色甜椒,轉入黑胡椒

  • Step3

    蓋上鍋蓋,中火煮約3分鐘

  • Step4

    準備蛋汁:將6顆雞蛋+Bodykey黑胡椒蘑菇口味+黑胡椒+鹽巴+牛奶,一起攪拌均勻

  • Step5

    將蛋汁加入鍋中,再蓋上鍋蓋,保持中小火

  • Step6

    將水煮蛋對切

  • Step7

    對切的水煮蛋,放在蛋汁上,灑上所有香草(香料)

  • Step8

    在每一顆水煮蛋上,灑上鹽巴、紅椒粉、辣椒粉、黑胡椒,蓋上鍋蓋,繼續保持小火

  • Step9

    蛋汁8分熟時,掀開鍋蓋,灑上乳酪絲,再蓋上鍋蓋,

  • Step10

    約1分鐘乳酪絲融化後,灑上新鮮薄荷葉、羅勒(或九層塔)即完成

  • Step11

    完成


小撇步

除了雞蛋、乳酪絲,還有義式香料,其他材料都可以發揮個人創意
蛋汁裡的牛奶,也可以優格取代
作法請艘FB/Youtube妍廚

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