食譜ID / 312

夏季海鮮冷麵

營養建議:運用橄欖油清炒海鮮所製作出來的冷麵,清爽無負擔 總熱量:2562

5 人份 25 min

食 材

  • 義大利麵 300g
  • 透抽 1隻
  • 檸檬 一顆
  • 番茄 兩顆
  • 白酒 一湯匙
  • 少許
  • 白蝦 7隻
  • 淡菜 七個
  • 辣椒 一條
  • 橄欖油 五湯匙
  • 九層塔 適量
  • 醬油 三湯匙

步 驟

  • Step1

    大蒜切片備用,辣椒切片備用,檸檬對切備用

  • Step2

    使用荷蘭式烤鍋將麵煮五分鐘後蓋上蒸鍋排進白蝦、淡菜、透抽,在蓋上鍋蓋悶煮1分鐘

  • Step3

    取出後將麵冰鎮,倒入適量橄欖油轉中小火,放入大蒜、辣椒、黑胡椒爆炒,香氣出來後放入淡菜、白蝦淋上白酒伴炒,炒熟後將淡菜取出,放入透抽與九層塔關火,倒入冰鎮好的麵與淡菜擠上檸檬汁即可


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