步 驟
食譜ID / 544
盛夏甦活綠拿鐵
簡單快速攝取大量蔬菜，以植物性蛋白與植物油脂為主，較低的飽和脂肪與大量的纖維。總熱量：190
2 人份
5 min
食 材
- 青江菜 2棵
- 香蕉 半支
- 蜂蜜 1匙
- Dorian特級冷壓橄欖油 1湯匙
- 檸檬薄片 1片
- 冰塊 少許
- 鳳梨 3～4片
- 蘋果 1/4顆
- 烤過的綜合堅果 10克
- 優質蛋白素—全植物配方 2平匙
- 純淨好水 200毫升
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