2022.06.30
【減法指南-簡單吃】
28天減法指南中，三階段低GI飲食建議
好的油脂、豐富的蛋白質、還有多彩蔬果，讓你吃飽又吃好
幫助你打造好體態，輕鬆達成目標
料理怎麼做
AmCook
【促進代謝】蛤蠣蛋花湯
【促進代謝】蒜香紙包鮭魚佐鮭魚味噌豆腐湯
【纖淨順暢】香煎雞胸輕食
【纖淨順暢】鮮蔬炒冬粉
【緩和重啟】西班牙火腿花園溏心蛋沙拉
【促進代謝】豆漿鍋
【促進代謝】鮮菜燉牛腩
【促進代謝】海南雞飯
