食譜ID / 862

【促進代謝】蛤蠣蛋花湯

豐富蛋白質的嫩蛋加上番茄熬煮香味四溢的湯頭,佐以辛香料洋蔥和蔥頭,能夠促進代謝的蛤蠣蛋花湯就這樣誕生了!總熱量:1500大卡

1 人份 25 min

AmCook 2022.07.27

食 材

  • 洋蔥、蔥、番茄 共300公克
  • 拉麵(乾) 50公克
  • 鹽巴 少許
  • Dorian特級冷壓橄欖油 1茶匙
  • 土雞蛋 2顆
  • 蛤蠣(含殼重) 260公克
  • 香油 少許

步 驟

  • Step1

    備齊材料:蔥、洋蔥、番茄,切丁 蔥白與蔥綠分開。

  • Step2

    不沾鍋熱鍋後放入橄欖油,將洋蔥與蔥白下鍋炒,再放入番茄丁,炒香。

  • Step3

    加入蛤蠣,蓋上鍋蓋維持中火煮4分鐘後,產生半鍋湯汁。

  • Step4

    加入適量的水(大約400~500cc),繼續保持相同火力。

  • Step5

    湯滾後,加入適量鹽巴,加入拉麵煮熟後加入蛋花。

  • Step6

    加入蔥花,淋上香油,即完成。

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