食譜ID / 164

原味海鮮

營養建議:海鮮含有豐富的鋅及牛磺酸,讓你擁有好體力以及提升身體的保護力。熱量:1382

5 人份 20 min

食 材

  • 白蝦 十五隻
  • 淡菜 十六顆
  • 透抽 二條
  • 1/2茶匙
  • 大蒜 兩顆
  • 奶油 一湯匙
  • 檸檬 三片
  • 九層塔 少許

步 驟

  • Step1

    大蒜切末,檸檬切瓣備用。

  • Step2

    將清理好的海鮮依序放進鍋中,蓋上鍋蓋, 悶熟後倒入盤中。

  • Step3

    加入一湯匙的奶油、蒜末、1/2茶匙的鹽, 拌勻調味,丟入九層塔增味。


小撇步

以安麗原味複合金鍋的層疊煮食方式,讓蒸海鮮的 美味精華滴入海鮮湯中,美味不漏接!

教學影片

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