食譜ID / 344
多種水果富含多樣植化素、膳食纖維等營養素,搭配上優質蛋白素所調製而成的飲品,色彩鮮豔且酸甜好滋味。總熱量:260
AmCook 2019.08.28
食 材
步 驟
Step1
將干貝和帶尾鮮蝦一起放入加了鹽和薑片的滾水中汆燙,約1分鐘後撈起瀝乾,若蝦子太大尾則切小塊,備用。
Step2
把火龍果從側邊切去約1/4,用湯匙把果肉挖出後,取一半,切成丁狀,備用。
Step3
芥茉醬、優質蛋白素、沙拉醬拌勻成為醬汁。再把汆燙好的海鮮和火龍果用一半的醬汁拌過。
Step4
把海鮮和火龍果拌勻後
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