食譜ID / 315

英式爆漿蘇格蘭蛋左芥茉美乃滋

營養建議:生物利用率高的雞蛋,可以有多種迷人的吃法。總熱量:3384

5 人份 30 min

食 材

  • 半熟水煮蛋 五顆
  • 香料 適量
  • 麵粉 100克
  • 美乃滋 20克
  • 少許
  • 醬油 一湯匙
  • 豬絞肉 一公斤
  • 馬茲瑞拉起司 30克
  • 黃芥末 10克
  • 大蒜 一顆
  • 黑胡椒 少許
  • 生菜 半顆

步 驟

  • Step1

    水煮開後放入雞蛋,中火煮六分鐘進冷水內剝殼完成半熟蛋備用

  • Step2

    把香料、雞蛋、鹽、黑胡椒、醬油倒入豬絞肉內攪拌至出筋備用

  • Step3

    準備一張保鮮膜,將攪拌過的肉鋪上,放上馬茲瑞拉起司與半熟蛋,將蛋四周用肉包滿備用

  • Step4

    鍋中倒入橄欖油轉中火,等油溫約至160度後,把裹著蛋的肉球沾上麵粉、蛋液、麵包粉後下鍋低溫油炸7分鐘

  • Step5

    把美乃滋、黃芥末、鹽、黑胡椒、蒜末混合均勻自製沾醬,最後將炸好的肉球放上鋪滿生菜的盤上即可完成。


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