步 驟
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奇亞籽用250毫升溫開水浸泡至完全膨脹，瀝乾多餘水份備用。
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牛番茄洗淨切塊後，加入檸檬汁、優質蛋白素，用果汁機打成泥狀倒入杯中，放上奇亞籽。
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最後倒入氣泡水與XS拌勻，即完成。
食譜ID / 350
蜂蜜番茄蛋白植萃飲
富含茄紅素的牛番茄，搭配上具有飽足感的奇亞籽，是杯養顏且可以控制體態的夏季飲品。總熱量：63
1 人份
10 min
食 材
- 牛番茄 2個
- 氣泡水 100毫升
- 奇亞籽 1小匙
- 纖勻凍 1包
- 檸檬汁 1茶匙
- XS葡萄蔓越莓口味 100毫升
- 優質蛋白素 1/2大匙
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