食譜ID / 437

草莓大福

Q軟的糯米外皮配上甜而不膩的紅豆內餡,再加上多汁微酸的草莓,⋯迷人的日式和果子~ 添加紐崔萊優質蛋白素,及新鮮草莓中豐富維生素C,好吃又健康

6 人份 25 min

食 材

  • 紅豆(紅豆餡材料) 100g
  • 糯米粉(大福皮) 95g
  • 水(大福皮) 160CC
  • 草莓(洗淨,切除花托,晾乾或擦乾水份) 6~7顆
  • 二號砂糖(紅豆餡材料) 50g
  • 紐崔萊優質蛋白素(大福皮) 6~8g
  • DORIAN冷壓橄欖油(大福皮) 少許
  • 炒熟的太白粉(空鍋 小火炒約5分鐘) 100g

步 驟

  • Step1

    紅豆餡作法: 紅豆洗淨泡水一天,瀝乾水份,冰冷凍庫一夜,取出後(免退冰)放入AMWAY QUEEN一公升長柄鍋中,加入半鍋的淨水,開中火,冒蒸氣後關小火煮45分鐘

  • Step2

    將湯(水)瀝乾後,加入二號砂糖,開小火,邊攪拌砂糖,邊將紅豆壓成泥

  • Step3

    紅豆餡完成

  • Step4

    完成的紅豆餡,置冷藏冰2小時,備用

  • Step5

    大福皮作法: 將糯米粉與紐崔萊優質蛋白素攪拌均勻

  • Step6

    加入水,攪拌均勻

  • Step7

    加入水,攪拌均勻,一直到看不見粉狀顆粒,即完成(此時同時將鈦瓷不沾鍋以小火熱鍋)

  • Step8

    將糯米糊倒入鈦瓷不沾鍋中,維持中小火

  • Step9

    一下鍋必須立刻開始攪拌

  • Step10

    不停攪拌,約6~8分鐘即完

  • Step11

    取一個乾淨塑膠袋,倒入少許DORIAN冷壓橄欖油,並搓揉塑膠袋,使橄欖油均勻分佈在塑膠袋中,防止大福皮沾黏

  • Step12

    利用已沾了橄欖油的塑膠袋,到鍋子裡取出已熟的糯米糰(大福皮)

  • Step13

    稍微將糯米糰隔著塑膠袋揉一揉,讓口感更Q彈(大約10下)

  • Step14

    稍微塑型後,放涼備用

  • Step15

    利用湯匙,取紅豆餡,約一顆草莓大小的量,在手心搓圓,將紅豆餡從草莓頂端開始包

  • Step16

    慢慢將紅豆餡包滿整顆草莓

  • Step17

    完成時露出草莓頂端,方便包大福皮時辨識位置

  • Step18

    工作台上撒上炒熟的太白粉,防止大福皮沾黏

  • Step19

    利用刮板取一個糯米糰,量約與包好紅豆餡的草莓更大一些

  • Step20

    利用桿麵棍將大福皮桿成圓形(如果無法太圓也沒關係,多餘的大福皮可以掐掉)

  • Step21

    露出草莓頂端的內餡朝上,將大福皮蓋上

  • Step22

    將大福皮慢慢抓攏一起

  • Step23

    將多餘的大福皮掐掉

  • Step24

    利用刷子刷去大福皮上多餘的太白粉

  • Step25

    完成


小撇步

如果使用電鍋蒸糯米(大福皮),外鍋加水放一杯水,跳起之後(大約20~30分鐘),起鍋後,需要利用桿麵棍沾水或油搗一搗,大約五分鐘,大福皮口感才會好
如果使用湯鍋或炒鍋蒸糯米(大福皮),開中大火,蒸約20~25分鐘,直到米糊中心已經凝固代表已熟起鍋後,起鍋後,需要用桿麵棍沾水或油搗一搗,大約5分鐘,大福皮口感才會好
利用安麗鈦瓷不沾鍋完成的大福皮,只需6~8分鐘,由於過程中不斷在攪拌(甩摔),熟成的同時也創造口感,所以起鍋後不需要花時間再搗一次,也能有彈牙口感
新鮮草莓須徹底洗淨與瀝乾才能使用
可使用現成的豆沙餡取代紅豆餡

留言