步 驟
小撇步
珊瑚草泡水3小時左右，泡水期間可加入檸檬、生薑增添風味以及去海味。
關鍵營養：優質蛋白素-關鍵行動力配方，提供蛋白質攝取量，可強化肌力。奇異果、芭樂提供豐富維生素C，軟硬堅固。珊瑚草富含膠質，增加關鍵節活度。
食譜ID / 930
黃金奇異果芭樂凍飲
水果饗宴就用奇異果、芭樂滿滿的維生素以及膠質豐富的珊瑚草來完成吧！增加關鍵活動度還能補充一餐所需蛋白質。
1 人份
15 min
食 材
- 優質蛋白素-關鍵行動力配方 1匙
- 芭樂 1顆
- 珊湖草（洋菜） 8g（5g）
- 黃金奇異果 1顆
- 水 150ml
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