食譜ID / 757

優質活力水果杯

高營養價值的優質蛋白素結合豐富維他命 C 的水果,於運動後享用一杯不僅可以幫助組織修護還有肌肉生長,是一個充滿健康活力又好看的水果杯。

1 人份 5 min

AmCook 2021.09.30

食 材

  • 優質蛋白素 3匙
  • 切片蘋果 1顆
  • 藍莓 1把
  • 奇異果 1顆
  • 營養纖姿棒 1包

步 驟

  • Step1

    纖姿棒搗碎倒於杯底

  • Step2

    3匙的優質蛋白素加開水攪拌均勻倒入杯中

  • Step3

    擺上喜歡的水果,就完成囉

留言