食譜ID / 929

紫薯堅果豆漿

紫薯含有豐富維他命,加上堅果的Omega3舒緩發炎不適還能補充蛋白質強化肌力,今天行動力就由它來搞定。

1 人份 15 min

AmCook 2023.03.03

食 材

  • 優質蛋白素-關鍵行動力配方 1匙
  • 堅果 10g
  • 豆漿 200ml
  • 紫薯 200g
  • 紅糖 1湯匙

步 驟

  • Step1

    紫薯煮熟備用。將所有食材加入果汁機中打成汁即可完成。


小撇步

關鍵營養:優質蛋白素-關鍵行動力配方與豆漿的結合,增加蛋白質攝取量,可強化肌力。紫薯含植物營養素,舒緩發炎反應。堅果提供植物來源的Omega 3, 有助抗發炎,舒緩不適感覺。

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