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關鍵營養：優質蛋白素-關鍵行動力配方與豆漿的結合，增加蛋白質攝取量，可強化肌力。紫薯含植物營養素，舒緩發炎反應。堅果提供植物來源的Omega 3, 有助抗發炎，舒緩不適感覺。
食譜ID / 929
紫薯堅果豆漿
紫薯含有豐富維他命，加上堅果的Omega3舒緩發炎不適還能補充蛋白質強化肌力，今天行動力就由它來搞定。
1 人份
15 min
食 材
- 優質蛋白素-關鍵行動力配方 1匙
- 堅果 10g
- 豆漿 200ml
- 紫薯 200g
- 紅糖 1湯匙
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