食譜ID / 614

日式味噌海鮮鍋(無水煮食)

滴水不加,只要10分鐘! 不需特別熬製湯頭和特別的調味料,只需將最新鮮的海鮮、蔬菜入鍋,用最簡單的方式,就能呈現出食物的精華與美味

2 人份 10 min

食 材

  • 鮭魚(帶骨) 1片
  • 海瓜子 1碗
  • 大白菜(切2刀,不剝開) 半顆
  • 適量
  • 鴻禧菇 適量
  • 味噌 1湯匙
  • 味霖 1湯匙
  • 椪柑汁(沾醬) 1湯匙
  • 蝦子 4隻
  • 小章魚 2隻
  • 紅蘿蔔 4片
  • 金針菇 適量
  • 雪白菇 適量
  • 清酒 2湯匙
  • 柴魚醬油(沾醬) 1湯匙
  • 白芝麻(沾醬) 少許

步 驟

  • Step1

    將白菜放入Amway Queen1.4公升平柄鍋中,在空隙中塞入海瓜子.(白菜立放,不拆開)

  • Step2

    繼續將所有食材,在空隙中放入、壓實

  • Step3

    原則:鍋蓋可以完全蓋上的情況下,盡量放(塞)滿

  • Step4

    全部食材放(塞)滿,確定鍋蓋可以蓋上

  • Step5

    將味噌、清酒、味霖拌勻,淋入鍋中,蓋上蓋子,開中火,冒蒸氣後轉小火,前後共10分鐘即可完成(Amway Queen電磁爐定時10分鐘,火力先開8,冒蒸氣後調整為3)

  • Step6

    10分鐘後滿滿都是食物自然產生的湯汁~完成

  • Step7

    將椪柑對半切,擠出椪柑原汁,加入等量的柴魚醬油拌勻,灑上少許考過白芝麻,即完成日式沾醬

  • Step8

    完成


小撇步

可以以蛤仔取代海瓜子
白菜是產生湯汁的關鍵,請勿更換,並且量要夠
海鮮部份可以依喜好調整不同海鮮食材
必須確認鍋蓋是否完全密合
柴魚醬油與椪柑原汁比例是1:1

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