食譜ID / 112

芝麻蛋捲

營養建議:加了優質蛋白素的蛋捲,健康又美味。 熱量:927

3 人份 20 min

食 材

  • 優質蛋白素 一匙
  • Bodykey營養飲品(咖啡口味) 10g
  • 雞蛋 3顆
  • 糖粉 45g
  • 低筋麵粉 45g
  • 黑芝麻粒 15g
  • 發酵奶油 40g

步 驟

  • Step1

    將蛋、糖粉、低筋麵粉、黑芝麻粒、發酵奶油攪拌均勻製作基底,將基底分成兩鍋,分別再加入蛋白素、Bodykey。

  • Step2

    用小火熱鍋,再將麵糊倒入不沾鍋後,趁凝固前用刷具將麵糊塗開為圓狀。

  • Step3

    邊緣煎至金黃,即可翻面,將另一面煎至金黃色即可起鍋。

  • Step4

    趁蛋捲皮還沒冷卻前使用筷子將蛋捲捲起後靜置不動放涼,開口處壓在下方。


小撇步

1.一定要趁熱捲,動作稍慢蛋捲皮就會開始變硬變脆餅 2.開口處若黏不起來,可以再放回鍋內,用鍋子的餘溫讓它黏起來。

教學影片

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