食譜ID / 564

香蕉蛋白能量棒

使用香蕉本身的甜味搭配牛奶、蛋白素與滿滿穀物,好吃營養又無負擔,適合當作下午茶或是運動後補充能量。總熱量:100

1 人份 20 min

食 材

  • 香蕉 2根
  • 牛奶 1杯
  • 優質蛋白素 巧克力口味 2匙
  • XS活力蛋白穀物脆—蔓越莓杏仁 2湯匙

步 驟

  • Step1

    將牛奶倒入煎炸鍋內加熱

  • Step2

    加熱完畢再放入巧克力蛋白素攪拌均勻放涼備用

  • Step3

    將香蕉剝皮切半,插上竹籤備用

  • Step4

    將蛋白穀物脆捏碎

  • Step5

    把香蕉沾滿巧克力後裹上捏碎的蛋白穀物脆就完成了!


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