食譜ID / 88
營養建議:可選用低糖低油的卡士達醬減少熱量攝取,或直接使用牛奶,熱量更低。 熱量:660Kcal
安麗 2018.12.18
食 材
步 驟
Step1
將低筋麵粉、雞蛋、牛奶混合均勻成麵糊,倒入不鏽鋼杯1/3的量。
Step2
在麵糊上加入適量卡士達醬,再倒入等量的麵糊包裹住卡士達醬。
Step3
將不鏽鋼杯放在蒸濾鍋上,放入煎炸鍋,蓋上鍋蓋,以中火蒸20分鐘即可。
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煎炸鍋
蒸濾鍋
不銹鋼杯(6個)
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