步 驟
-
將馬鈴薯洗淨,用鐵筷插入,放進鍋中煮熟後,將馬鈴薯削皮壓成薯泥。
-
馬鈴薯泥、高筋麵粉、雞蛋、優質蛋白素、高纖隨身包揉捏均勻成麵糰,把麵糰用手輕拍壓平後,用模型壓模。
-
把壓模後的馬鈴薯麵團放入滾水中,煮到馬鈴薯麵疙瘩浮在水面上表示已熟,撈起備用。
-
將煮熟撈起的馬鈴薯麵疙瘩,放置於二代鈦瓷不沾鍋中,加入切碎洋蔥、無鹽奶油、動物性鮮奶油、醬料材料(依個人喜好調整用量)拌炒均勻,蓋上鍋蓋,直到冒出水珠,即可開鍋享用。
教學影片
留言