食譜ID / 147
營養建議:藍莓富含花青素,具有很強的抗氧化能力,保護身體細胞不被自由基攻擊 熱量:698.5
安麗 2019.01.16
食 材
步 驟
Step1
1 藍莓洗淨,放入鍋中壓碎,開小火煮成汁。
Step2
2 加入糖及檸檬汁,用中火煮至濃稠即可。
Step3
3 冷卻後,加入優質蛋白素攪拌均勻,搭配司康、吐司、貝果都好吃。
小撇步
推薦商品
優質蛋白素─全植物配方
熱門排行榜
安麗
香料彩蔬牛排
蔡永仁
白玉清燉元氣大補牛肉湯
檸檬烤雞腿
綜合菇培根溫沙拉
泰式綠咖哩雞
您也會感興趣....
燕麥罐
抹茶紅豆銅鑼燒
簡秝妍 妍廚
黑啤酒蛋糕
汶
香蕉杯子蛋糕
肉蛋吐司
聖誕節堅果磅蛋糕
草莓優格
艾芙琳 Evelyn
原味/抹茶松露巧克力 Chocolate truffle
抹茶奶酪
抹茶媽~芳儀
日式抹茶風味蕨餅
古早味蛋糕
沈雅雯
抹茶莓果起司球
香蕉夾心吐司派
吉拿棒
肉桂巧克力馬芬
法式可麗餅
手做藍莓果醬
舒芙蕾
咖啡杏仁瓦片
無油櫛瓜布朗尼
留言
留言