食譜ID / 690

照燒雞腿溫沙拉

重口味的雞腿搭配上生菜沙拉,吃起來一點負擔也沒有,照燒醬就可以當沙拉醬,炎熱的夏天就是要這樣吃。

1 人份 25 min

食 材

  • 無骨雞腿排 1隻
  • 水果 適量
  • DORIAN橄欖油 少許
  • 生菜 適量
  • 照燒醬_糖 1匙
  • 照燒醬_味醂 2匙
  • 照燒醬_醬油 3匙
  • 照燒醬_米酒 4匙

步 驟

  • Step1

    用照燒醬材料醃製雞腿排30分鐘或一個晚上。

  • Step2

    鍋中放入橄欖油,再放入醃好的雞腿排,中小火煎至表皮香脆。

  • Step3

    兩面煎約7分熟,就可將醃醬放入一起煨煮,至醬汁濃稠即可。*1.小撇步

  • Step4

    先將生菜、水果鋪底,再放上照燒雞腿,淋上醬汁就可以享用了。


小撇步

*1.可用筷子戳入雞腿排最厚的地方,無血水流出代表熟囉~
*2.生菜、水果自己喜歡都可以~

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