步 驟
小撇步
*1.若抹茶燕麥太濃稠可再加豆漿調成自己喜歡的濃度~
*2.燕麥脆片作法可另外搜尋：燕麥堅果餅，可不用壓模，烤至金黃就好囉~
*蛋白素都可以換成自己喜歡的口味喔~
*配料也都很隨興喔，喜歡吃什麼加甚麼~
食譜ID / 698
抹茶紅豆燕麥碗
開啟美好的一天，一定要吃個豐富的早餐，滿滿的蛋白質讓你精神百倍！
1 人份
15 min
食 材
- 燕麥片 40g
- 奇亞籽 5g
- 無糖豆漿 100g
- 抹茶蛋白素 1匙
- 配料_蜜紅豆 隨意
- 配料_水果 隨意
- 配料_葡萄乾 隨意
- 配料_堅果 隨意
- 配料_燕麥脆片(*小撇步2.) 隨意
- 配料_椰子粉 隨意
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