食譜ID / 675

黃金泡菜

胡蘿蔔含有豐富的維他命A與纖維,利用橄欖油溶解胡蘿蔔素,可讓人體容易吸收又美味。

5 人份 90 min

食 材

  • 高麗菜 1600g
  • 蒜粒 16瓣
  • 胡麻醬 180g
  • 240g
  • 2大匙
  • 胡蘿蔔 200g
  • 辣椒 4根
  • 140g
  • DORIAN橄欖油 6大匙

步 驟

  • Step1

    將高麗菜洗淨後剝成適當大小,加入鹽,上下搖晃使鹽巴和高麗菜混合均勻,靜置1小時讓高麗菜軟化。*小撇步1.

  • Step2

    製作醃醬,將其餘材料全部放入果汁機中打成泥即可。

  • Step3

    使用"益之源好水"將鹽份沖掉,試吃看看,自己喜歡的鹹度即可。*小撇步2.

  • Step4

    將高麗菜的水分擰乾,做起來的泡菜會比較脆喔~

  • Step5

    最後拌入醬汁,放入冰箱一個晚上就可以來享用了!


小撇步

*1.剛好可放入6 公升荷蘭鍋,蓋上正反兩用烤盤鍋架,讓鍋內有足夠的空間。
*2.使用蒸濾鍋省時不費力
*沖淡鹽份的水一定要使用益之源好水喔!
*喜歡香味更濃的可以將6大匙橄欖油,換成3大匙橄欖油+3大匙香油~

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