食譜ID / 743

免疫力UP湯

無論施打疫苗前後、快感冒時、感冒中,或任何想增強體力、增強免疫力時都適合.清甜爽口,材料簡單,使用iCook不沾鍋只要10分鐘

2 人份 10 min

食 材

  • 洋蔥(切丁) 1顆
  • 蛤蠣 半斤
  • 蔥(切珠) 1把(約6支)
  • 鹽巴 少許
  • 番茄(切丁) 4顆
  • 土雞蛋 5顆
  • 香油 少許
  • Dorian特級冷壓橄欖油 適量

步 驟

  • Step1

    備齊材料:蔥、洋蔥、番茄,切丁 蔥白與蔥綠分開

  • Step2

    iCook義大利製不沾鍋熱鍋後放入Dorian特級冷壓橄欖油,將洋蔥與蔥白下鍋炒香

  • Step3

    放入番茄丁,炒香

  • Step4

    加入蛤蠣

  • Step5

    蓋上鍋蓋維持中火(Amway Queen電磁爐火力8),煮4分鐘

  • Step6

    4分鐘後開鍋蓋,產生半鍋湯汁

  • Step7

    加入適量的益之源淨水器過濾水(大約400~500cc),繼續保持相同火力

  • Step8

    湯滾後,加入適量鹽巴(也可不加),加入蛋花

  • Step9

    加入蔥花,淋上香油,即完成


小撇步

可不加鹽巴(蛤蠣與番茄的配搭即有自然的鹹甜滋味)
請參考FB/Youtube妍廚

教學影片

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