食譜ID / 329

原味/巧克力減糖高纖低油餅乾

自己做手工餅乾最幸福的就是聞到烤餅乾時所瀰漫的奶油香味了!喜歡什麼口味就自己做,帶著孩子一起動手做還能享受美好的親子時光!

4 人份 60 min

食 材

  • 低筋麵粉 180g
  • 花椰蜜糖 50g
  • 全蛋 1個
  • 無糖可可粉(巧克力口味) 30g
  • 全麥麵粉 40g
  • Dorian冷壓初榨橄欖油 70g
  • 鹽巴 指腹量

步 驟

  • Step1

    先把所有材料秤好,以上為一麵團,如果要做兩種口味請先準備兩份材料,其中一份加入30g可可粉。

  • Step2

    橄欖油加入花椰蜜糖攪拌均勻後,加入全蛋再攪拌至融合。 (如將橄欖油換成奶油需先室溫軟化)

  • Step3

    篩入低筋麵粉、全麥麵粉拌勻後,用手弄成團接著塑形成長條狀。 (巧克力口味:再次步驟加入可可粉)

  • Step4

    用保鮮膜捲起來後,放冰箱冷藏30-50分鐘。等待的時候可以稍微抓下時間烤箱預熱10-15分鐘,溫度160度。

  • Step5

    冰硬之後取出麵團拿刀切成相同厚度約0.4-0.6公分左右,或桿成厚度約0.3-0.5公分壓膜。

  • Step6

    放在烤盤的麵團之間要留一點空間。 接著送入烤箱160-170度烤15-30分鐘。 因爲切的厚度和每一台烤箱火力不同,所以餅乾上色和出爐時間會有所差異,所以第一批進烤箱請先觀察看看,就能抓到溫度和時間!

  • Step7

    烤好後的餅乾先放在層架上放涼。 密封、乾燥包裝可以存放5-7天。


小撇步

1.巧克力口味可以變化任何喜歡的口味,例:R&J咖啡、抹茶等等。
2.也可以加入堅果、杏仁片、果乾等。
3.用橄欖油製作出來的餅乾偏向脆的口感,喜歡酥酥的口感可換無鹽奶油製作。
4.為了健康此食譜是用低gi的花椰蜜糖,一般有機店都能買到。如沒有花椰蜜糖可換成一般砂糖、糖粉。
5.也可以使用安麗煎炸鍋烤餅乾,留意火候即可。
6.除了使用全麥麵粉也能用裸麥麵粉替換製作。

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