食譜ID / 549

妍廚火龍果冷麵

100%純火龍果果汁手工製作的火龍果麵條,添加了紐崔萊優質蛋白素與蜂蜜卵磷脂粉,冰鎮後,彈牙好吃又健康.無論色香味,都充滿詩意~只要10分鐘,輕鬆完成一餐

1 人份 15 min

食 材

  • 火龍果麵條:中筋麵粉 190g
  • 火龍果麵條:紐崔萊蜂蜜卵磷脂粉 1匙
  • 火龍果麵條:鹽巴 適量
  • 雞蛋 1顆
  • 白靈菇 適量
  • 天使薔薇(可食用) 1朵
  • 新鮮薄荷葉 適量
  • 醬料:檸檬汁 半顆
  • 醬料:鰹魚醬油 1大匙
  • 醬料:味醂 1大匙
  • 醬料:白芝麻(炒過) 2小匙
  • 火龍果麵條:紐崔萊優質蛋白素-原味 1匙
  • 火龍果麵條:火龍果汁(無添加水) 100cc
  • 蝦子 7隻
  • 紅蘿蔔(絲) 適量
  • 小黃瓜絲 適量
  • 堅果 適量
  • 醬料:蘋果(去皮) 半顆
  • 醬料:Dorian特級冷壓橄欖油 2匙
  • 醬料:純釀糯米醋 1大匙
  • 醬料:活果維他纖飲-檸檬口味 1小匙

步 驟

  • Step1

    將製作麵條的粉類材料,一次加入料理盆中,拌勻後,加入100%純火龍果汁,用筷子拌成麵絮

  • Step2

    再用手將面絮揉成麵糰

  • Step3

    蓋上濕布,室溫中醒麵30分鐘

  • Step4

    擀成約0.2~0.3cm厚度

  • Step5

    灑上麵粉(兩面都要灑 )折疊後,切成0.2~0.3cm寬,切好後,灑上更多麵粉,將麵條鬆散開,放保鮮盒裡,合緊蓋子,冰冷藏

  • Step6

    Amway Queen煎炸鍋中,放入薄的不鏽鋼便當盒,加入熱水,不鏽鋼杯分別放入紅蘿蔔絲、蝦子、白靈菇,蓋上鍋蓋,開中火定時10分鐘(如是Amway Queen電磁爐,火力8)

  • Step7

    第5分鐘開鍋蓋(便當盒裡的水已滾),放入火龍果麵條,蓋回鍋蓋,在第8分鐘時,將紅蘿蔔、蝦子、白靈菇起鍋,在第10分鐘,將麵條撈起(麵條已浮起)冰鎮

  • Step8

    雞蛋打散,煎好後切絲備用

  • Step9

    將所有醬汁材料全部放入果汁機中,打成醬汁即完成

  • Step10

    擺盤,放上新鮮薄荷葉、堅果、天使薔薇,灑上烤過的白芝麻,完成


小撇步

利用果汁機將火龍果打成果汁,不加水
麵條保存:冷藏3~4天食用完畢,也可分裝後冰冷凍,可保存2週
也可使用現成蕎麥麵條
想了解完整作法影片請搜FB、YouTube妍廚

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