步 驟
食譜ID / 672
<早餐提案>地中海植萃田園餐盤
蛋白質含量豐富的雞胸肉與含有各種營養素的五色蔬果，再搭配上特級橄欖油，蔬果中的植化素與優良的蛋白質讓你在一早就獲得滿滿活力，精神充沛一整天！
1 人份
30 min
食 材
- 黃綠櫛瓜 各半根
- 牛番茄 1/4顆
- 結球萵苣 3~5片
- 堅果 少許
- Dorian 特級冷壓橄欖油 適量
- 海鹽 適量
- 甜椒 1/4顆
- 蘆筍 5根
- 紫色結球萵苣 2~3片
- 雞胸肉 1塊
- 義大利香料 適量
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