步 驟
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蝦子剝殼(留尾巴),去除腸泥。綠花椰菜切成一口大小。
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不沾鍋以中火加熱,融化奶油、炒香蒜末後,加入剝好的蝦子及綠花椰菜,撒鹽、黑胡椒調味,繼續炒約3~4分鐘,至蝦子變紅熟透。
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淋上檸檬汁,撒巴西利末,快速翻炒均勻後盛盤,再放上檸檬片裝飾。
小撇步
營養建議:運用低脂蝦仁的海鮮料理,可以提供豐富的蛋白質及微量礦物質。
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