步 驟
食譜ID / 496
白花椰菜濃湯
豐富植化素的花椰菜及洋蔥，搭配上營養優質的蛋白粉，所熬製而成的濃湯，非常美味又健康。總熱量：735
3 人份
30 min
食 材
- 白花椰菜 半顆
- 洋蔥 半顆
- 紅蔥頭 2顆
- 優質蛋白素 100克
- 鹽 適量
- 馬鈴薯 2顆
- 大蒜 2~3顆
- Dorian特級冷壓橄欖油 1湯匙
- 雞高湯 500毫升
- 胡椒 適量
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