食譜ID / 80

焦糖爆米花

營養建議:40公克玉米粒的熱量僅有70大卡,相當於半碗白飯,在不額外添加油或糖等調味料的情況下,乾爆後的體積變大約60倍,少量攝取不至於造成肥胖。 熱量:925Kcal

2 人份 10 min

安麗 2018.12.18

食 材

  • 玉米粒 40公克
  • 奶油 20公克
  • 白糖 10公克

步 驟

  • Step1

    玉米粒淘洗幾遍,撈出平鋪在廚房紙巾上瀝水晾乾。將奶油置於室溫軟化,放入2公升長柄鍋內,低火加熱30秒,直至奶油全部融化。

  • Step2

    將乾淨無水的玉米粒平鋪在鍋底,與融化的奶油充分混合攪拌均勻。蓋上鍋蓋,以中火加熱,在爆玉米花的過程中不要掀開鍋蓋,直到聽不到“劈啪”聲就可以關火盛出(約5分鐘)。

  • Step3

    加熱2公升長柄鍋洗淨擦乾,倒入白糖熬煮焦糖色糖漿,關火後倒入與玉米花拌勻即可。

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